Credere nel proprio valore, senza il bisogno di validazioni esterne.

Lo stoicismo è una corrente filosofia e spirituale Greco-Romana, con un forte orientamento etico ed ottimista. nata oltre 2000 anni fa ad Atene, ci insegna che non possiamo controllare ciò che gli altri pensano di noi, che fanno o faranno nel futuro nei nostri confronti, ma che possiamo decidere e controllare solo noi stessi. In molti vorrebbero poter cambiare il passato, pur non potendo, ma basta spostare leggermente l’obiettivo per plasmare il nostro futuro, in una versione migliore.

Ad alcuni è accaduto, Spesso ci auto sabotiamo  anche se in maniera inconscia, pensando che quel dolore, quell’esperienza traumatica abbia in qualche modo modificato l’essenza della nostra persona.

Spesso chi siamo realmente ed i pensieri che poi genera la nostra mente ci inducono a pensare che un cambiamento sia troppo difficile e doloroso. Prova ad immaginare di riuscire a trasformare la sofferenza in forza, il bisogno in indipendenza. Sono sicura che sia il desiderio di molti di noi, com’è anche stato il mio desiderio, in una fase della mia vita, in cui sentivo che quello che vivevo dentro di me non rispecchiava più la vita che vivevo tutti i giorni. Non so se ti è mai capitato di sentire la forza di due mondi che convivono tra di loro o che lottano contro.  mi riferisco al mondo che abbiamo dentro come la nostra anima, la nostra mente e il mondo fuori ovvero la vita di tutti I giorni, il luogo in cui viviamo, le relazioni, gli amici, lo stress che ci portiamo a casa.

Ecco, se questi due mondi non vivono in equilibrio, allora iniziamo a perdere poco a poco la visione reale di noi stessi.

Può accadere di sentirsi inadeguati, di sentirsi scomodi nella vita che viviamo, di non essere nel punto e nel momento della nostra vita che speravamo di raggiungere. Quando appena detto non fa riferimento ad una persona debole, fragile o incapace a gestire la propria vita anzi, se ti sei fatto queste domande in un periodo particolare della tua vita, allora sei davvero molto vicino al cambiamento, al progresso, allo sviluppo personale.

Non parliamo di magia ma di trasformazione, coraggio, consapevolezza e voglia di iniziare una nuova fase della propria vita.

Quando smetti di chiedere, quando smetti di aspettare ed inizi a vivere per te stesso, in quel momento sta iniziando nella tua vita una trasformazione che richiederà tempo, costanza, una grande forza d’animo ed il voler rispolverare il nostro autentico valore.

Evolversi, costruire una vita piena,  superare il passato e guardare Avanti.

Inizia il nuovo capitolo della tua vita e chi deciderà cosa, come e quando scrivere sei solo TU.

Non badare a ciò che dicono e pensano gli altri, metti in atto il cambiamento della versione che sai di essere e non di ciò che gli altri vogliono o pensano di te. Ti dico fin da subito alcuni percepiranno la tua evoluzione da subito, mentre altri non si accorgeranno della tua crescita, ma alla fine a noi che importa degli altri? penseranno di te come quella del passato ?  bene, questo dice molto di loro e non di te.

Questo sarà il punto di partenza che ti farà chiedere se forse questi legami, amici, relazione continueranno a far parte tuo ambiente circostante. Ricordiamoci che l’ambiente e le relazioni che viviamo costituiscono buona parte della nostra vita e di cosa Andiamo poi a proiettare nel nostro futuro.

Se ti rendi conto che non sono più legami che hanno un valore aggiunto, non temere di tagliare quei rapporti. Fidati che farai solo spazio per altre persone che riusciranno ad essere per te e per la tua vita una fonte di energia positiva.

Ecco qui,  alcuni aspetti su cui è importante lavorare, per iniziare ad ottenere il cambiamento in cui crediamo e che vogliamo ottenere.

MOSTRA IL TUO VALORE

Immagina di avere un gioiello prezioso, che hai lasciato o dimenticato per troppo tempo sul mobile e adesso la polvere lo ricopre. Con la polvere o senza si tratta comunque di qualcosa di molto prezioso e basta la luce giusta per rivelare ciò che è sempre stato li, sotto ai tuoi occhi, quello splendore che ha sempre avuto e che continua a custodire nonostante un pò di polvere addosso.

Sii quel gioiello che non aspetta altro di tornare a splendere e mostrare il suo autentico valore.

Non si tratta di gridarlo al mondo, ma di iniziare ad illuminarti dall’interno.

Un cambiamento sottile ma potente.

Non serve mendicare attenzioni o elemosinare affetto basta riprendere il controllo della percezione di te stesso, quando dimostri di essere consapevole di chi sei, di cosa meriti e di cosa puoi offrire diventi una calamita naturale.

Mostrare il tuo valore significa smettere di cercare conferme esterne, significa ricordarti che sei completo. Stabilire confine chiari e smettere di accontentarsi di ciò che non ti soddisfa.  

INDIPENDENZA EMOTIVA

Quando si parla di diventare emotivamente indipendenti erroneamente si pensa di dover negare ciò che si sente, assolutamente no. Piuttosto si tratta di imparare a gestire ed indirizzare, le emozioni senza lasciarti sopraffare, perché niente e nessuno deve scuotere il tuo equilibrio.

Lo so, penserai eh ma non è cosi facile dalle parole ai fatti, infatti bisogna iniziare con consapevolezza un passo alla volta per raggiungere, ognuno con I propri tempi l’obiettivo, ma per farlo bisogna iniziare da un punto e lavorare su se stessi.

L indipendenza emotiva non significare non amare, semplicemente significa non dipendere sotto tanti aspetti. Chi non riesce a controllare le proprie emozioni spesso diventa prevedibile, si piega, si adegua, si Sforza di compiacere. Quando invece mostri compostezza, quando accetti ciò che non puoi controllare e ti concentri su ciò che puoi migliorare mostri di essere diverso, mostri di avere un autonomia che pochi possiedono. L’indipendenza emotive nasce dalla consapevolezza di ciò che sei e di ciò che sai di meritare. Essere una roccia mentre gli altri sono onde, smettendo di affidare la tua felicità agli altri, avrai la possibilità di avere occhi nuovi nel mondo e nella vita.

CAMBIARE ATTEGGIAMENTO

Immagina di essere un libro che qualcuno pensa di conoscere a memoria, ogni frase ogni parola sembrano già letti e riletti, ora immagina di riscrivere quelle pagine e di decider di cambaire il finale, di aggiungere colpi di scena. Non stai fingendo di essere qualcuno che non sei , stai mostrando che chi sei oggi non e limitato a chi eri ieri. Ogni cambiamento per quanto piccolo è pur sempre un cambiamento.

Cambiare atteggiamento non significa dimostrare qualcosa a qualcun' altro, piuttosto significa dimostrare a te stesso che sei in grado di evolverti, di superare i vecchi schemi, che come dei vestiti non ti valorizzano più.

VALORIZZARE LE AZIONI E NON LE PAROLE

Immagina di sentire qualcuno promettere che cambierà, che farà di tutto per dimostrare ciò che prova ma ogni promessa rimane vuota. Quante volte ci siamo aggrappati a parole che svaniscono come fumo, sperando che si trasformassero in realtà. Immagina di vedere quelle stesse promesse, trasformarsi in gesti concreti, in cambiamenti tangibili, e li che nasce il vero valore.

Le azioni hanno un peso che le parole non potranno mai raggiungere. Quando scegli di smettere di parlare e di agire tutto cambia. Ogni piccolo passo, ogni scelta che fai per crescere e migliorarti parla più forte di qualsiasi discorso. Quando mostri che il tuo cambiamento, non è solo apparenza ma una trasformazione autentica, dimostri di essere una persona che sa cosa vuole, le parole possono essere fraintese, le azioni no.

Non serve spiegare di essere diventato equilibrato, forte, indipendente ma basta semplicemente esserlo, chiunque ti guarderà con attenzione, noterà la differenza. Ogni volta che agisci con coerenza, costruisci un immagine di te che ispira rispetto ed ammirazione. Vivere la propria vita in modo che ogni decisione ed ogni azione racconti una storia di crescita. Continua a muovervi verso la tua evoluzione.

CURA DI TE STESSO E FIDUCIA

Quando inizi ad investire su te stesso e metti al centro il tuo benessere qualcosa di straordinario accade, non si tratta solo di apparire meglio ma di un cambiamento profondo. Fare in modo di conoscere il proprio valore e non permettere agli altri di ignorarlo. La fiducia che deriva dal prendersi cura di se non e’ arroganza, ma una sicurezza calma, di chi sa di essere completo.

Prendersi del tempo per se stessi, coltivare una passione, dedicarsi a ciò che ami alimenta questa energia. Quando ci sentiamo bene con noi stessi il mondo lo percepisce, cambia il nostro linguaggio verbale e del nostro corpo, diamo una visione chiara di chi siamo, affrontiamo la vita in maniera più semplice e riusciamo a cogliere e vedere il lato positivo e negativo di ogni cosa, con maggiore consapevolezza.

Si dice Non puoi cambiare il mare e le correnti ma puoi decidere come e quando navigare.

Non possiamo controllare il comportamento degli altri ma possiamo sempre scegliere come rispondere.

Ogni volta che fai un passo in Avanti verso la tua indipendenza emotiva ,ogni volta che scegli il silenzio invece che una reazione , stai creando una vita che risplende di equilibrio e forza.

La tua vita è un opera d’arte , che vale la pena ammirare.

Un abbraccio,

Caterina